Stress kommer av ogjort arbete!
av Torger Kumlin Forum 1971-05, sida 25-26, 17.03.1971
Med.dr Torger Kumlin:
S-t-r-e-s-s kommer av ogjort arbete!
Vad är stress?
Uppslagsböckerna ger mångordiga förklaringar:
Stress (engelska, egentlig spänning, trycky benämningen på ett tillstånd då organismens reaktlonskrafter tas i anspråk som följd av sådana yttre eller inre faktorer, gom åstadkommer en störning I den naturliga Jämvikten (homeostasen). Stress kan vara av fysikalisk, kemisk eller psykisk art. Såsom visats av Selye Inträder vid stress ökad aktivitet hos hypofysframloben med ökad avsöndring av hormoner från binjurebarken som följd. Även ökad avsöndring av adrenalin förekommer ofta vid stress.
Kan detta uttryckas enklare och mera populärt, med.dr Torger Kumlin, överläkare för pollkliniken vid Institutet för Arbetshygien — Enligt den kanadensiska vetenskapsmannen och nobelpristagaren Hans Selyes medicinska definition är innebörden av begreppet stress alla de reaktioner, som följer på vilken form av stimulans som helst. Tom ett skrattskov kan föranleda stress i denna vidare bemärkelse. I dagligt tal är stress en negativ företeelse och innebär en negativ belastning, ansträngning, jäkt.
Stress kan inte mäta — Stress är ingenting nytt under solen. Människan har alltid varit stressad. Det är bara ordet som är nytt hos oss, en term i dagens moderna popspråk. I den bemärkelsen, alltså. som en belastning, beror stressen av flera faktorer: tex kampen för en högre levnadsstandard, för en förbättrad social position, för högre lön, den är sammankopplad med ansträng ning. Att begreppet är relativt nytt hös oss beror kanske p att vi har legat efter de stora industriländerna ifråga om stegrad arbetstakt. Det är först efter krigen vi har nått därhän som USA, Sverige, Tyskland och andra länder hade hunnit redan tidigare.
— Stress är inte något, som direkt kan mätas. Människans förmåga att uthärda stress är dessutom helt individuell. För hormonbestämningarna har man tillämpat vissa biologiska metoder. Man har gjort laboratorieförsök med förevisning av filmer av så sadistisk och våldsbetonad art, att de aldrig skulle kunna förevisas offentligt och har då kunnat konstatera reaktionerna, Visar man vid ett annat tillfälle en så oskyldig film som »Charleys tant» så har man kunnat konstatera en stress i positiv mening, som har utlösts av skratt.
Forum 5/71
Kan stressen utlösa sjukdomstillstånd — En allmän föreställning är, att stress kan ge upphov till eller i varje fall vara en medverkande faktor till vissa sedan gammalt psykosomatiska sjukdomar, t ex magsår. Stress i och för sig förorsakar inte magsår, här fordras en viss disposition. Man har bla genom undersökningar kunnat konstatera, att magsår kan vara en lika vanlig företeelse bland fängelseinterner som bland personer på ledande poster i förvärvslivet. Konstituerande faktorer ligger som grund, men de kan utlösas av stressfaktorn. En parallell företeelse är sockersjukan, en annan är högt blodtryck. Här är arvsfaktorerna en mycket bidragande orsak.
Förekommer också bland primitiva fol — Människan har i alla tider lidit av dessa stressjukdomar, om man vill använda det uttrycket. Det gäller även individer i mycket primitiva förhållanden. På Nya Guinea förekommer stress i stor utsträckning trots att människan där lever ytterst primitivt. Det har samband med vissa religiösa föreställningar: man tror på onda andar i träd och stenar och man får ständigt vara på sin vakt för att undvika kontakt med dem. Det skapar stressen.
Sömnlöshet ett typiskt utsla — Sömnlöshet kan däremot sägas vara ett typiskt utslag av stress. Man kan inte koppla av, problemen hopar sig oc överdimensioneras just före insomnandet. Och märk väl: tillVänd 2 ståndet åstadkoms inte av det arbete man har utfört utan av det ogjorda arbetet. Det är just det ogjorda arbetets problem, som hopar sig och överförstoras när man borde somna in. Det är alltså uppenbart att stress inte är någon »direktörssjukdom», Frekvensen bland jäktande företagsledare är inte större än bland »vanligt folk». Alla grupper i samhället och olika socialgrupper har sina problem. Stressen — alltjämt i den moderna negativa bemärkelsen — drabbar olika åldrar lika och gör inte heller större skillnader mellan könen, även om kvinnan anses vara segare och tåligare, vilket väl inte är vetenskapligt bevisat. Stress förekommer likaväl inom hemmets väggar.
Stressen är inte någon modesjukdom, det är bara ordet som är modernt.
Medicin mot stress: Rätt man på rätt plats Mediciner mot stress — Rätt man på rätt plats borde vara en grundprincip i all verksamhet. Varje människa borde ha förutsättningar för si post ifråga om psyke och läggning. God tolerans mot stress är ett grundvillkor. Industrierna och affärsvärlden borde i högre grad än hittills anlita systemet med lämplighetstester för sina anställda.
Fysisk kondition viktig — För varje människa skulle det bla gälla att få arbetet att löpa, att det inte skulle hopa sig och skapa en belastningsfaktor. Det kan ännu understrykas: man blir inte trött av arbete, mera belastande är det ogjorda arbetet — Inte heller skall man haka upp sig på smådetaljer. Man skall inte ta på sig bekymmer för sina medmänniskors sjukdomar.
— Pruta inte på sömnen! 8-timmarssömn är en hälsoregel.
— Den fysiska konditionen är ytterst viktig. Det finns ett nära samband mellan fysisk och psykisk balans.
Direktör Lars-Olof Odengra 09.00—09.45 09.45—11.00 11.00—-12.15
Civ.ek. Evert Gummesso 13.30—-14.15 14.15—15.45 15.45—17.00
Kursavgift:
Kursarrangör:
Anmälningar:
PRAKTIKFALLSDAG 15. 4. 1971 DIPOLI
MARKNADSORGANISATION OCH MARKNADSPLANERING
Organisationsplanering i marknadsföringen Grupparbete: Z-bolagets organisation Redovisning av grupparbete och diskussion
Marknadsföringens metoder Grupparbete: Markandsplan för Freemix Redovisning av grupparbete och diskussio 180 mk — kursmaterial och lunch inkluderat
Finlands Svenska Ekonomförbund , Tekniska Föreningen i Finlan tel. 677 230, Nordvästpåssagen 33, Helsingfors 20 senast 8. 4. 197 26
Forum 5/71
