Mer magnesium, bättre hjärna
av Ragnhild Artimo Forum 2010-02, sida 34, 25.02.2010
FORUM FÖR EKONOMI OCH TEKNIK
VETENSKA > HJÄRNAN MÅR BRA AV MAGNESIU sm Magnesium (Mg) aktiverar enzymer och behövs för kroppens proteinsyntes och kalciumämnesomsättning,
Es Magnesium, som är en antioxidant, har betydelse för hjärnans, hjärtats, leverns, samt muskel-, nerv- och cellfunktioner.
EB Vidare påverkar magnesium vävnadstillvä immunförsvar, hormonsystem samt kognitiva funktioner som inlärning, kort- och långtidsminne och stresstålighet.
Bm Forskningsresultat indikerar att magnesiumbrist spelar en roll vid uppkomsten av vanliga sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, njur- och gallsten, osteoporos, kroniska tarmsjukdomar och geriatriska sjukdomar.
EB Kroppens magnesiumhalt kan inte bestämmas med ett enkelt urin- eller blodprov.
B Tidigare tillgodosågs magnesiumbehovet iden vanliga kosten, men genom förändrade matvanor och försurning av odlingsmarker har magnesiumintaget minskat, vilket kan signaleras av symtom som kramper, muskelsvaghet, trötthet och beteendestörningar. finns främst i gröna bladgröj saker, baljväxter samt kött, fisk och spannmå ma Magnesiu
RAGNHILD ARTIMO Forskare vid MIT och TSINGHUA UNIVERSITY har tagit fram en ny magnesiumförening, MgT, som signifikant förbättrar minnet och de kognitiva funktionerna då ämnet effektivare än dagens magnesiumsupplement kan tillgodogöras av hjärnan. Bakgrunden är att forskarna redan år 2004 upptäckte att magnesiumtillskott i dieten förbättrar de kognitiva funktionerna hos råttor. Under ledning av GvOsoNG Liu utvecklade teamet en ny form av magnesium, MgT (magnesium-Lthreonate) som lättare kan utnyttjas av hjärnan.
Smartare råttor minns bättre. Försök med MgT på råttor har nu visat att höjd magnesiumnivå i hjärnan signifikant förbättrar försöksdjurens inlärningsförmåga och deras spatiala och associativa minne. Analys av hjärnvävnaderna hos råttor som getts MgT visade cellulära förändringar ide områden som styr minnesfunktionerna. Synapserna som förenar neuronerna - nervcel er frld2gnestu
Magnesium (Mg) är en relativt mjuk alka jordmetall och väger cirka två tredjedelar a aluminium. Bilden visar magnesiumkristaller.
lerna - uppvisade ökad plasticitet, och anta let fungerande synapser och aktiverade signalmolekyler var högre, jämfört med råttor som följde en diet med normalt magnesiuminnehåll men utan MgT-tillsats. MgT-råttornas beteende visade i jämförelsen också förbättrat arbetsminne, korttidsminne och höjd inlärningsförmåga. Studien har publicerats i januarinumret av NEURON.
HJÄRNKEMIL.
Försök visar attintag av en ny typ av magnesium förbättrar minnet.
Hättre Njarna
En samhällsbeställning? Enligt professor Liu lider hälften av befolkningen iindustriländerna av magnesiumbrist, vilken också ökar med stigande ålder. Han ser riktat magnesiumtillskott i form av MgT som en intressant och enkel strategi att förebygga, lindra eller rentav bota ökande åldersrelaterade sjukdomar som medför nedsatta kognitiva funktioner och grava minnesstörningar.
Förutom förbättrad livskvalitet för personer som genom kognitiva funktionsstörningar fått sitt livsrum och sitt oberoende starkt decimerade, ställer förebyggande eller rehabilitering av denna växande, vårdintensiva patientkategori isikte stora samhälleliga resursinbesparingar. Också MgT:s tillämpning som ‘hjärnbooster’iandra sammanhang än medicinska öppnar kanske spännande möjligheter.
Liu och hans team fortsätter forskningen med attutreda huruvida MgT är ett lämpligt och tryggt medel att användas av människor.